Peut-on faire une reconversion professionnelle après un arrêt maladie ?

L'arrêt maladie est souvent un moment de pause imposé, parfois douloureux, mais aussi une opportunité pour repenser son avenir professionnel. De plus en plus de personnes en arrêt maladie ressentent le besoin de changer de voie, de métier, voire de sens dans leur vie. Mais est-ce vraiment possible ? Est-on en droit de se reconvertir après un arrêt maladie ? Comment s’y prendre concrètement ?

1. Une aspiration légitime à redonner du sens

Après un burn-out, une dépression ou une maladie physique lourde, il est fréquent de remettre en question son métier, son environnement professionnel, voire sa manière de vivre. Cette pause peut devenir une étape clé pour mieux se connaître et envisager un futur plus aligné avec ses valeurs, ses besoins et sa santé.

2. Est-ce légalement possible ?

Oui, il est tout à fait possible d'entamer une reconversion professionnelle après (et parfois même pendant) un arrêt maladie. Plusieurs dispositifs existent pour accompagner cette transition. Cependant, il est important de respecter certaines étapes :

• Être officiellement reconnu apte à reprendre une activité (avec l'accord du médecin).

• Envisager une reprise via un mi-temps thérapeutique, une reprise progressive ou une réorientation complète.

• En cas d’inaptitude reconnue, l’employeur est dans l’obligation de proposer un reclassement ou un accompagnement à la reconversion.

3. Les dispositifs d’aide à la reconversion

🔹 Le CPF (Compte Personnel de Formation)

Même pendant un arrêt maladie, vous cumulez vos droits CPF. Ce budget formation peut être utilisé pour financer un bilan de compétences, une formation certifiante ou même une VAE (Validation des Acquis de l’Expérience).

🔹 Le bilan de compétences

Outil puissant pour faire le point sur ses compétences, ses aspirations et envisager un nouveau projet professionnel. Il est finançable par le CPF ou via France Travail si vous êtes inscrit comme demandeur d’emploi à la fin de votre arrêt.

🔹 Le Projet de Transition Professionnelle (PTP)

Si vous êtes salarié et que vous reprenez le travail, vous pouvez bénéficier d’un PTP, qui permet de financer une formation longue pour changer de métier. Ce dispositif nécessite une demande à Transitions Pro (anciennement Fongecif).

🔹 L’aide de France Travail

En cas de licenciement pour inaptitude ou rupture conventionnelle après un arrêt maladie, vous pouvez bénéficier de l'accompagnement de France Travail pour vous former, financer une reconversion ou bénéficier d'un accompagnement renforcé.

4. Se reconstruire en douceur

Une reconversion après un arrêt maladie n’est pas qu’un changement de métier. C’est une reconstruction. Il est essentiel de prendre en compte votre rythme, votre état de santé et vos valeurs profondes. Une reconversion réussie est celle qui respecte votre équilibre physique, mental et émotionnel.

Faire appel à un coach spécialisé, à un thérapeute ou à un accompagnement holistique peut être un vrai plus pour traverser cette étape avec bienveillance et clarté.

5. Témoignage : quand l’épreuve devient renaissance

Nombreux sont ceux qui témoignent aujourd’hui d’un après. Un après plus aligné, plus doux, plus épanouissant. Ils ont transformé leur souffrance en force, leur pause en tremplin. Pourquoi pas vous ?

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Des pensées lumineuses,

Marina RYO, Coach et formatrice en transition perso et pro :)