« Enseigner avec cœur sans s’épuiser »

Enseigner, c’est transmettre, s’engager, inspirer…
Mais trop souvent, c’est aussi s’oublier.

À travers mes formations Qualiopi éligibles aux financements (OPCO, plan de formation…), je vous accompagne pour prévenir l’épuisement, réguler le stress et retrouver le goût d’enseigner avec sérénité.

Ancienne professeure, aujourd’hui coach et formatrice certifiée, je vous propose des journées de ressourcement concrètes, accessibles et profondément humaines.

Pourquoi une formation "Colore ta Vie" ?

🌈 Ce que la formation apporte :

✅ Outils simples et efficaces pour gérer les pics de stress
✅ Compréhension du burn-out et des signaux d’alerte
✅ Techniques de respiration, ancrage, auto-massage, visualisation
✅ Espace de parole et de reconnexion à soi
✅ Approche holistique : corps, émotions, mental, environnement
✅ Une journée pour se ressourcer, sans jugement et dans la bienveillance

👉 Colore ta Vie propose une réponse humaine, concrète et innovante.

✅ Une approche unique, créée par une ancienne enseignante, qui connaît les réalités du terrain :

Pression constante
Charge mentale élevée
Équilibre personnel mis à mal

🌿 Des formations courtes et puissantes, sur 1 ou 2 jours, pour :

Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement
Identifier ses signaux d’alerte personnels
Intégrer des outils concrets de prévention (respiration, ancrage, hygiène émotionnelle)
Se reconnecter à ses ressources internes
Rebooster son énergie et redonner du sens à sa mission

💡 Un espace de bienveillance et de recentrage, où chaque enseignant peut :

Souffler
Se dire
Se ressourcer
Réapprendre à poser ses limites
Rallumer sa flamme intérieure

🌈 En résumé :

Colore ta Vie est bien plus qu’une formation :
C’est une parenthèse régénérante au service de ceux qui changent le monde, un élève à la fois.

"Quand on prend soin des enseignants, on prend soin de toute la communauté éducative."

Le monde éducatif traverse une crise silencieuse : surcharge mentale, pression administrative, manque de reconnaissance, classes surchargées, tensions relationnelles…
Résultat : un enseignant sur deux se dit épuisé ou au bord du burn-out.

Pourtant, personne n’enseigne bien en s’oubliant.

Face à ce constat, Colore ta Vie Académie propose des formations d’une journée pour prévenir l’épuisement professionnel, comprendre les mécanismes du stress chronique, et retrouver des outils concrets pour préserver sa santé mentale et émotionnelle.

Ces formations s’adressent à toutes les équipes pédagogiques, du primaire au lycée, en passant par les MFR et établissements agricoles.

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